• Spinning

    O poder do pedal

    Uma aula que elimina calorias, trabalha seus membros inferiores e aumenta sua capacidade física com muita descontração.

  • Musculação

    Sua força extra

    Treinos com exercícios diferenciados, adaptados às suas necessidades para superar expectativas.

  • Local

    Movimentos Precisos

    Uma aula com exercícios específicos e localizados para os principais grupos musculares.

  • Power ABD

    Simples e efetivo

    Uma aula com movimentos focados na sua região abdominal, que também irão melhorar sua postura.

  • Muay Thai

    A arte das oito armas

    Desvende esta arte marcial milenar que estimula os músculos do seu centro corporal.

  • Jiu-Jitsu

    A arte suave

    Treine esta arte marcial japonesa que é baseada em golpes de articulação

  • Hap Ki Do

    A arma secreta

    Aprenda na prática a arte marcial coreana especializada em defesa pessoal.

  • Yoga

    O controle da energia

    Uma filosofia de vida que estimula a sua concentração e melhora sua qualidade de vida.

  • Pilates

    Força e flexibilidade

    Um corpo malhado sem levantar peso, movimentos que alongam e tonificam os seus músculos ao mesmo tempo.

  • G.A.P

    Exercícios precisos

    Uma aula com exercícios específicos para a tonificação dos glúteos, abdômen e pernas.

  • Power Jump

    A fórmula da força

    Queime até 700 calorias com movimentos simples, concentrados nos membros inferiores.

  • Body Attack

    Treino de corpo inteiro.

    Aula para aumentar a sua capacidade cardiovascular através de exercícios aeróbicos intensos.

  • Body Pump

    Músculos sem erro

    Uma aula em que você poderá queimar até 600 calorias, aumentar sua força e resistência muscular com muita motivação.

  • Fit + Bike

    Treine suas habilidades

    A união perfeita entre os exercícios localizados à queima calórica do Spinning.

  • Viva Bem

    Uma aula completa

    Uma aula que une pilates e alongamento, a modalidade perfeita para quem tem mais de 40 anos.

  • Artes Marciais Kids

    Estimule os seus filhos a praticarem uma atividade física que desenvolve um ótimo condicionamento físico e mental.

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